Cara nak kuruskan badan dengan cepat dan mudah

Sekarang nie bermacam2 produk untuk kuruskan badan ade kat pasaran tapi I dengan rase yakinnye xpercaye yang sume tu berkesan 100%. Sebab I adalah pembeli yg tegar pade produk menguruskan badan ni dulu. Kite sebagai pengguna selalu akan terpengaruh kan dengan iklan2 dan testimoni setiap produk. Bile tengok rase macam sume bagus. Tapi, sebenarnye kite silap. Bukan produk2 yg kite perlu cari untuk kuruskan badan sebenarnye tapi kite kene cari problem yg ade pade badan kite dulu, itu adalah care yg betul. Jangan membazirkan wang anda untuk kuruskan badan cam I, I rase kalau dikire ribu riban jugak i abis utk beli produk2 kuruskan badan nie dulu. I ni bukanla dikategorikan obesity atau gemuk sampai 70kg - 80kg tu tapi I just nak dapatkan berat badan 50kg. Lagi2 bile dah beranak 2 ni, memang sangat susah. Sume produk2 yg famous tu I try macam Dr. Rozmey - Jus Mate 5, De Bella - Litchin, Mellilea, Smoother & Burner 'n' mcm2 lagila. Tapi sume xjadi. Mase I borak2 ngn Chiew Wei, my clik yg keje kat lab atas tu pun share la tip2 kat I, maybe die kesian tgk I yg xpernah berjaye ni. Huhuhu. Sume produk yg dijual di pasaran memang akan buat promosi besar2 untuk lariskan produk mereka. Sebenarnye dalam business produk2 tu, 80% cost adelah pade promosi. Die tahula sebab die yg buat sume tu utk produk2 die. Hmmm. Nazura2! Even produk hebat mane pun yg penting sebenarnye adelah care kehidupan sihat yang kite amalkan sahaje akan buat produk2 itu berjaya. So, better ubah care hidup menjadi sihat dan xperlu membazir dengan membeli produk2 yer Nazura! 

Sebab? Otak bawah sedar kite secare kite xsedar mengatekan badan kite ok. Ini terjadi bile kite sentiase dilingkungi dengan orang2 yang badan lebih kurang kite atau disekeliling / kawan yang badan lebih besar dari kite yg memang dah besar ni. So maknenye kite kene mind set dengn betul dan tengok betul2 badan kite dan compare kan dengan badan orang yang kurus dan cantik. Automatik otak akan sampaikan pesanan pada body kite untuk bertindak. 

Kite kene minum air kosong dan kuantiti air mengikut kebesaran badan kite, lagi besar lagi banyak la air yg perlu kite minum. Kalau nak turun berat banyak, minumla air kosong banyak2. Setiap orang lain pengambilan airnye. Nak kire senang je

Berat Badan Kite x 0.07 = Jumlah Liter Yang Kite Kene Amek

So simple kan. Tapi, I da try memang susah gak laaaa. Huhuhu. Kalau nak cepat sangat jangan lak pegi minum 3 liter terus dalam seminit. Mau nak perut tu karang. Haha. Try buat

6 - 10 am = 2 Liter

10 - 2 pm = 2 Liter

2 - 7 pm = 2 Liter

Good Luck!

Huhuhu. Ni I memang susah. Kene elakkan makanan2 junk food ni. I try laaaa. Huahuahua.

Change to take healthy snack. nak makan chocolate pun amek yg low sugar or chocolate protein bar tu ker dari herbalife, vege.., yogurts 'n' macam2 lg yg sihat la.

;-)

Dan yang paling penting consistency. 

Kalau kene minum 5 liter sehari kenela consistent amik 5 liter setiap hari. Pastu timbang lepas seminggu then kalau dah turun berat badan kire balik pengambilan air yang diperlukan balik. Then consistent lagi amek air ikut yg diperlukan 'n' teruskan consistent sampai bila-bilaaaaaaaaaaaaaaaa yer Nazuraaaaaaaaaaaaa! 

Huahuahua.